Dai Xanh Den /pas niebieski/ - 1 CAP
czas nauki - 8 miesięcy
|
|
TAN ( pozycje ) |
Tieu Tan Dinh Tan Thap Doc Cuoc Tan |
pozycja kota niska pozycja walki pozycja marszu |
|
GAT ( bloki ) |
Gat So Ba Gat So Bon |
blok dolny ( chuong ) blok górny |
|
LOI DAM ( ciosy pięścią ) |
Dam Thap Dam Muc Dam Bat ( Bua ) |
cios przedni niski cios hakiem ( pionowy ) cios młotem poziomy |
|
CHEM ( ciosy kantem ręki ) |
Chem So Ba Chem So Bon |
cios kantem ręki w przód cios kantem ręki na żebra |
|
CHO ( ciosy łokciem ) |
Cho So Ba Cho So Bon |
cios łokciem do góry cios łokciem w dół |
|
LOI DA ( kopnięcia ) |
Da Canh Da Dap Lai Da Moc Lai |
kopnięcie przecinające kopnięcie boczne obrotowe kopnięcie hakiem obrotowe |
|
KHOA GO TU VE ( samoobrona ) |
Xiet Co Ngang 1 Khoa Sau Vong Gay 1 Nam Hai Tay Truoc Nam Hai Tay Sau |
krawat z boku pełny nelson uchwyt za dwie ręce z przodu uchwyt za dwie ręce z tyłu |
|
PHAN DON TAY kontrataki ręczne |
Dam Thang Phai Dam Thang Trai Dam Moc Phai Dam Moc Trai Dam Muc Phai Dam Muc Trai Dam Tu Do 1 |
siedem technik ręcznych kontrataki z poziomu 1 |
|
PHAN DON CHAN kontrataki nożne |
Da Canh So Mot Da Dap So Mot |
dwie techniki nożne kontrataki z poziomu 1 |
|
THE CHIEN LUOC ( strategia walki ) |
Chien Luoc 5 do 8 | strategia walki nr 5 do 8 |
|
DON CHAN TAN CONG ( nożyce ) |
so ba so bon |
nożyce nr 3 i 4 |
|
KHOA TAY DAT ( dźwignie ) |
so ba | klucz na ramię z tyłu |
|
VAT ( zapasy ) |
so ba so bon |
technika nr 3 technika nr 4 |
|
DAO GAM ( obrony przed nożem ) |
so ba so bon |
atak nożem z góry pchnięcie w przód |
|
TEST FIZYCZNY ( - 35 lat ) |
15 pompek wietnamskich |